特效让乳房变大的食疗方法

百岁健康家园
特效让乳房变大的食疗方法

特效让乳房变大的食疗方法


适量吃富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物,都有很好的丰胸效果!特别是生理期的前7天或后8天食用,效果显著


营养充足是让胸部长大的基本法则,因为吸收进身体的营养,要供给全身使用,多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳,胸部自然也就长不好啰!


很多[太平公主]都对吃什么才会变大很有兴趣,所以,我们特别请来专家推荐美味又容易下厨的[丰胸料理],只要你照着以下的菜单烹调,交替吃1个月,咪咪就会慢慢慢慢大起来了唷!


猪尾凤爪香菇汤


材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法:


1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。


2.猪尾切块并氽烫。


3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。


专家的叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!


花生卤猪蹄


材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法:


1.将花生洗净,备用。


2.猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。


3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。


4.最後加入适量的盐即可。


专家的叮咛花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!


归耆鸡汤


材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗作法:


1.先将鸡腿洗净并切块。


2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。


3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。


专家的叮咛当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。


牛奶麦片


材料:牛奶、麦片各适量


作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。


专家的叮咛富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。


木瓜炖鱼


材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许作法:


1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。


2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。


专家的叮咛青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。


选择食物,富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物,都有很好的丰胸效果!


1.胶质类


可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。


2.天然荷尔蒙


能提高性荷尔蒙,促进乳泡胀大。多吃豆类,如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。


3.海鲜类


含丰富的锌,可刺激性荷尔蒙,帮助丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。


4.蔬菜、水果


能维持营养充足,调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜,以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。


5.肉类


蛋白质丰富,有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。


  6.果仁果核类


不饱和脂肪酸营养价值高,让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。


7.奶制品


补充优质蛋白质,促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。


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